位於長野縣北阿爾卑斯群山之中的 白馬山莊（Hakuba Sanso），標高約 2,932 公尺，是日本規模最大的高山山莊之一，一次可容納高達 800 名登山客。
對許多計劃挑戰 白馬岳（Hakuba-dake） 或北阿爾卑斯縱走路線的登山者來說，這裡是必經、也是必住的一站。
我們是 Snowboard Ma 的 Michael 和 Anna，一年四季都住在白馬村。作為真正的白馬在地人，我們想用第一手的經驗，帶你認識這座山莊的魅力與實用資訊。
為什麼一定要住白馬山莊？
- 地理位置絕佳
白馬山莊位於白馬岳山頂附近，視野開闊，可同時欣賞白馬連峰、雲海、日出與滿天星空。
在天氣晴朗的日子，站在觀景平台上，你會有種站在世界之巔的感覺。 - 日本規模最大
可容納約 800 人，旺季時依然有相當的接待能力，不過夏季週末與盂蘭盆節期間仍需提前預訂。 - 白馬三山
- 登山路線必經點
從猿倉出發，經大雪溪爬上白馬岳的經典路線中，白馬山莊是最佳的住宿與休息地點，也是北阿爾卑斯縱走的重要中繼站。
白馬山莊住宿資訊
- 海拔：2,932 公尺
- 住宿容量：約 800 人
- 餐食：晚餐常見為熱騰騰的咖哩飯，早餐以日式定食為主。
- 設施：
- 無澡堂（山上無自來水系統）
- 烘乾室（可烘乾濕掉的衣物）
- 公共廁所
- 用餐卡系統（依顏色與時間分批用餐）
如何前往白馬山莊？
經典路線：猿倉 → 大雪溪 → 白馬岳 → 白馬山莊
- 起點：猿倉（海拔約 1,250 公尺）
- 亮點：大雪溪是日本規模最大的雪溪之一，夏季也常有積雪，需要冰爪與登山杖輔助。
- 所需時間：上山約 6–7 小時，視天氣與體力而定。
在地人的小提醒
- 高山天氣多變，務必查好天氣預報並預留時間。
- 夏季高山紫外線非常強，防曬與墨鏡必備。
- 即使是夏天，夜間溫度可能接近 0°C，保暖衣物不可少。
- 大雪溪路段有落石風險，請務必早出發並戴安全帽。
白馬山莊的魅力
作為一年四季住在白馬村的滑雪教練，我們常在滑雪季之外回到山裡，重溫北阿爾卑斯的壯麗。
白馬山莊對我們來說，不只是登山的中繼站，更是一個能和世界各地山友交流的地方。
站在山莊門前，看日出從雲海中升起，晚上仰望銀河，這些都是一生難忘的瞬間。
結語
如果你計劃挑戰白馬岳或北阿爾卑斯縱走，白馬山莊絕對是你行程中不可或缺的一站。
我們作為在地嚮導，真心推薦你夏天來白馬體驗一次高山山莊的獨特魅力，讓你的登山之旅更加完整。